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春光明媚，在沐浴温暖阳光的同时，一些人在暴露部位特别是面部出现红 斑、脱屑、瘙痒等所谓“光过敏”现象。实际上，医学上并没有“光过敏”这个词汇。 有些患者可能是光毒反应,也就是日晒伤，主要由中波紫外线(UVB)诱发，表现 为边界清楚的红斑、水肿，避免光照后皮疹可以逐渐消退,然后留下明显的色素 沉着。更多患者可能是光变态反应，主要由长波紫外线(^八)诱发，表现为红 斑、丘疼、风团、水疱、糜烂、脱屑伴有瘙痒症状。光敏试验和光斑贴试验有助于

 

明确致病光谱。

     既然紫外线是“光过敏”主要罪魁祸首，而紫外线几乎“无时不在、无处不 在”，因此无论春夏秋冬，紫外线防护都是必不可少的，特别是那些容易“光过敏” 的人群。

     (1) 物理防晒：白天在户外活动时，应戴宽檐帽和太阳镜、穿颜色较深的长 袖衣服。

     (2) 夕卜用麵霜：由于UVA和UVB对皮肤都有损伤，因此防晒霜应选择两者 兼顾的，也就是同时有SPF和PA标识的防晒霜；日常护理选SPF15?20/PA+ + 的防晒霜就可以了;在日光浴及热带地区旅游,则需SPF30/PA+ ++及以上防 护指数防晒霜;由于有效物质的分解、出汗等原因，防晒霜需要每隔2小时补擦 1次。

     (3) 多食用含维生素C、维生素E的食物有助于减少光过敏现象，同时要避 免食用一些光敏性食物，如泥螺、雪菜、莴苣、苋菜、荠菜、芹菜、菠菜、香菜、无花 果、柑橘、梓檬、芒果、疲萝等。